我要做漂亮瘦新娘

       终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？顿时担心起来……不用紧张，一切还有时间，只要婚前一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。
  Q  o4 H" |0 @七日有效瘦身餐

周一
　早：面包三片，咖啡、苹果， Oslim20
　　午：米饭(一碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
  T8 S4 ], p4 _1 l# r　　晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 米饭酌情

$ w) d' J( `9 P& N+ H　　周二
　　早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
  N) d2 S% A8 @" X　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 馒头一个
) A# S8 Q" e6 u) u) H$ {# k! F　　晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 米饭少许

0 a+ {2 [$ b& \& O3 Y" A1 r) j　　周三
4 o% t/ s% @" F( X1 z　　早：乌龙茶、弥猴桃, Oslim20 米汤  
& h. q8 x2 o" o　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个面条一碗
　　晚：牛肉、凉拌海带丝。米饭酌情

: Q) p1 G6 Z: n, B% J　　周四
/ U8 L/ s# w  t　　早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个，oslim20
　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个米饭吃饱
　　晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根 馒头半个
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　　周五
0 z, U' S+ y  A  u0 L　　早：咖啡、苹果，oslim20
　　午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
6 M3 I; ~( C( I- x7 v　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
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　　周六
　　早：麦片粥(一小碗)橙子
　　午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
　　晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)

　　周日
0 f+ a$ l7 b+ @; i　　早：绿茶、苹果
# d; z% B2 E: N5 X; u, E　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根
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这份食谱可不得了，当然是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健 康、年轻的核酸饮食法而设计的，每天我也会服点爱尚美，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。到那个时候，苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射！

累不·`

做人难啊  做廋女人更难啊  

不吃饱那有劲减肥啊  呵呵

哎，口福没了

我也得减肥  要不找不到帅哥男朋友了！！！

结婚动力很大，我也得找一个了！