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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  203075
温性或热性的饮料主要有& I. A4 d1 J7 u% Q
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  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;
# t' R( ^& @* Q  l0 k+ I& K  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;, i, B0 f( U& Q6 s1 T
  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;% Y  ]6 l6 b3 S1 Q0 V8 R6 `# z
  4、茶饮料中红茶是温性的。: t# e5 r* @+ g
寒性或凉性的饮料有:
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  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;* r( J( a) x9 ?- J; O
  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;
8 U; e$ i6 L! I+ n+ k  3、茶饮料中绿茶是凉性的;
# g+ `( u2 P% Z% b$ w  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。
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2 Q9 V$ g$ R: d性质平和的饮料有以下几种:  ?! |, t+ i- l  d' D
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  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;5 b: J+ m4 Z# _. b! z* D
  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;' T! e) h8 B- ^
  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;  z" l9 v" k$ P% z1 T, K
  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;
$ Y1 @$ L% ~+ |7 R" \/ [; c1 t  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。4 g- ?! o! j6 U) s( `4 v$ K3 ]4 r- D

! |- s1 l( X1 O! v; J1 z  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?& J( R, N% h7 n( p" d- L

3 D2 v% m3 }5 ]  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。
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  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
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9 m, E$ p: H2 z4 E+ {3 z( Y( I  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。 - |" n+ E" k! Q( T6 a7 B. j
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