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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  201728
温性或热性的饮料主要有; \1 Y0 o/ P9 A: L! Y
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  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;
& [& H6 t( p9 z6 l6 p  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;7 H) d8 n2 u6 u1 c% j' B
  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;& i7 H3 v8 m) k; Y1 I, I  o  `
  4、茶饮料中红茶是温性的。
/ u8 ~$ C4 h. p) k寒性或凉性的饮料有:# @  n9 U$ k9 Q( B& M
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  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;
1 e+ N, l  Q+ o5 w2 p0 ?2 ?. I$ b  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;# @" P8 N. F7 Z/ A
  3、茶饮料中绿茶是凉性的;
- \8 W& o$ E' \" k3 m& |% z  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。
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; P( J  M- y) p1 |5 k) Y8 W性质平和的饮料有以下几种:
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4 r, _1 ]# d9 Q$ R6 H" F: R  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;& W! j* C1 {( w; |) a
  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;
3 v1 p  y) @6 ]  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;2 N+ h6 I% O% e& p8 E$ j% K( ^
  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;" e, D3 Z9 M! m3 ^- @9 o6 T* |
  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。
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  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?3 q3 Z2 p1 [2 e0 R
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  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。
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9 L2 Y# W# a* A, G' t! h9 H1 q  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
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  v: Z0 \  S! p# r$ o  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。
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