查看: 210116|回复: 0

健康知识:饮料也分寒或热性质

[复制链接]

健康知识:饮料也分寒或热性质[复制链接]

裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  210116
温性或热性的饮料主要有: o* N) v6 F! a
3 p8 t$ J8 Z" q  l6 Z' x
  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;
: C0 H% _# W3 Q2 ^5 B5 e, Y# U  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;" j& `! x3 \. w& F
  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;
1 [5 ~: k& r" z3 ^. k0 k# X  4、茶饮料中红茶是温性的。2 i9 @9 r  w" T0 K
寒性或凉性的饮料有:+ J2 z4 Z! D( _

" A' i" Y+ W; k! q6 O, ~4 k" u  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;
9 ^# f6 S- O* b3 ^2 k/ c- A  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;9 Z  e8 h! b8 h+ a; l& J
  3、茶饮料中绿茶是凉性的;
6 u2 U# Y! v9 D9 m  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。
5 U# P& G' P* \ 0.jpg
: l- Z( i& @( {  L8 ~( Y性质平和的饮料有以下几种:
5 ?5 _$ W% O5 t. h. u( _0 x9 Q' a, [/ @$ x1 ~4 x
  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;
9 p0 k( J, x& Q3 q& L: G9 R  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;
: r' z5 F5 B" o; y5 {! Z2 B$ U- s  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;
  i3 R7 {0 E/ \0 [  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;5 t( c1 U+ l' P4 ?
  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。5 V/ K8 t! {5 q3 C9 S
: S# E1 `! I& ~1 k3 i
  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?
7 B' M2 k6 Q# ?6 D: L4 \4 y1 E
" l1 N- E3 H6 h  ]  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。
2 r- P2 v3 {5 p/ }9 c$ {3 T# G( @+ z9 Z
  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。7 M7 u, Y* F! z, g
  C( ?! G7 f* G* G
  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。 4 V' o  p  l+ H$ d0 P2 l7 @, b
您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

1
QQ