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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  192551
温性或热性的饮料主要有
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  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;8 q# H% R8 d( U) ]# q) y) Y8 O% F
  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;
5 g4 ?3 Q; I1 ?3 E# |" G: l- k" ?/ G" Z  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;
0 f+ Y5 r9 Z4 a$ k% z  B9 p  4、茶饮料中红茶是温性的。
) u! t$ B7 H2 P2 T" g寒性或凉性的饮料有:6 x( ]9 |# y6 {7 t6 l
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  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;
- N! o8 t1 W& O) K" t1 P  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;; G( A; e% R0 Y+ ~5 E) W
  3、茶饮料中绿茶是凉性的;' v4 Y2 h* Q) ~+ A- f! J& u
  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。
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性质平和的饮料有以下几种:
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  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;
/ U8 C$ D4 H; j8 g( P  F+ f  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;3 q6 I+ \! ^# Y* q! ~
  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;
, T: K0 Z- K* ~4 Y# Y  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;' `. Y1 g" E( t% t, \+ B& T* T
  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。
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& l) O0 g+ h$ O' Q2 U4 }' Y4 A& D  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?
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  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。# y7 @9 Z- y. D# ^5 Q, m

# Y* C: Z* l, g  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
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  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。   g% V2 o! S7 G' m6 @5 B- y3 K
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