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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  215788
温性或热性的饮料主要有0 L. S  }/ [0 G: q* S
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  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;
: g6 Z) E; \8 I! s* u' e/ P( h5 k  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;: K1 a9 m7 b* l/ j# a
  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;/ l7 z% {! F8 d' ?  p
  4、茶饮料中红茶是温性的。
) B$ U7 g  ~: w$ s2 V  ]寒性或凉性的饮料有:# w, C( C/ @7 K4 [  e' M3 }, X

% H; I& ~; v4 X  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;1 s! M% L8 m! e5 x+ O8 F8 `
  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;
# z! t: }/ r: f3 L# F" w  3、茶饮料中绿茶是凉性的;$ K3 L- p: K1 d( l; r6 d
  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。( @5 S0 g. o9 h7 j! V! U1 T
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性质平和的饮料有以下几种:
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6 Q9 }" @, L9 N. A# M5 D; T' P  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;; r  |4 S, C! i8 ~7 R( j& C( `
  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;
5 J: z" w& s3 _5 A4 q0 G) u  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;
7 y% c, K. ]" I8 e  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;
7 w. Q: U/ R5 S" I  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。
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. |* {+ R9 w4 r- l  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?9 X$ n6 C: m* ^0 d  K4 v+ O* |; x

& J4 ~' J8 U: s6 Z. P- \  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。
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3 G3 U0 P7 V' b2 y# Y  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
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  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。 " x9 b( O+ [/ v
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