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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  207333
温性或热性的饮料主要有
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  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;
0 K4 F8 i, V: x; u' {. s6 A1 d: w  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;
( N5 Z% k" k: V# R, b  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;! I* e' s# l9 t9 Q2 J
  4、茶饮料中红茶是温性的。
/ G& P# E* o% X" e; _, a5 M寒性或凉性的饮料有:
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, A# e* T, y& |* v% O. v$ I9 l  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;# T0 o$ I& w+ S
  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;
9 H+ [( j( v; l& ~$ n( \  3、茶饮料中绿茶是凉性的;; U# \8 m1 A2 u7 b$ O% t
  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。) A( B# x' E& o3 Z
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3 @, V$ O0 U5 Z+ x, P+ d性质平和的饮料有以下几种:, L! R: o- T- c: W& A2 a- J% e# [

- s; i/ K% ]: J: h" m0 Y  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;
; m6 m+ V& c/ x( Q& U  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;
8 X+ r) n7 y# p+ \# ^  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;( ^4 x$ w: T8 u) B3 \& l& t7 [
  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;
* |+ I  D7 u' B# S6 V# D7 I  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。+ |2 @. }/ f! _, K& |! W- D0 n0 @

7 _* y- w+ W% P$ \2 X: V2 {, a  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?0 d% g" `* t5 R% ?" j8 l# D5 x/ m% X' q
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  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。: D6 d; Q3 A5 H
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  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
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  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。
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