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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  216129
温性或热性的饮料主要有
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  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;& b4 W4 }( M$ p3 q' C) y+ f
  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;
4 k2 {  h1 I/ r. ~  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;
+ x: H& `$ g: o8 R2 \  4、茶饮料中红茶是温性的。$ P# J5 U9 h/ D# x: C- m
寒性或凉性的饮料有:
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  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;
8 k) M1 L  Z+ t) W" A7 R! {  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;
8 e8 |$ Z3 D7 |& m  3、茶饮料中绿茶是凉性的;
& H& h9 H' E3 u7 p, n# y4 B  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。' {. P# i' k; P* }
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, f" A+ j/ Q- \" F8 L性质平和的饮料有以下几种:+ ^1 r, v5 r" F  z( m! W3 O9 u

" p7 h0 v. {2 p: M  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;+ I# l; N. }# A# r# D2 _
  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;
$ m7 P* R" \" o# L) I  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;
8 X  c" Y8 z1 w( w! a  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;
5 r5 i- k& Z1 k9 r5 x  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。4 o7 u# m: G- u

- v, _9 W* b. J9 |  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?8 m) M! W) s* r/ \; B- Z. H0 p
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  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。
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! v  t  b' o% O- b" _  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
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  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。
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