信阳伊丽莎白婚纱摄影：让女人变美的十大秘籍

信阳伊丽莎白婚纱摄影：让女人变美的十大秘籍
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信阳伊丽莎白婚纱摄影：读书

　　读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就像在练气功，读书的时候

你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美

丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽！这是浅移默
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化的，也是充满神奇的！所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。
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1 Z! f0 C, Z- B0 {) l信阳伊丽莎白婚纱摄影：跑步

( u5 ~1 p* \5 {' O　　美人一般都好静，不喜欢运动。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动。运动才能使生命充满
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* D/ J- t' c7 F& j2 p( L8 v# M活力，保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的，要使生命充满活力、不衰老。就必需要不断的

锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了！这种美丽的代价不需要你花很多钱。也不需要你很

多时间，更不需要你跑得累得吐血。它只要你坚持。需要你天天跑。也许你坚持越久你的美丽也就

  ]6 L1 K  j# m% t5 a' p坚持越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断的流
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. D( {0 H1 ?2 V- H( j入你的身体，你的身体就会象清晨的空气一样清新。清新就是美丽！一天跑十几分钟，你的一天都

会觉得轻松、愉快。天天跑，你就会天天如此“美丽”！动静结合是最好的养生之道，也是最好的

美丽之道。所以跑步是第二大美丽秘籍！  

信阳伊丽莎白婚纱摄影：做梦

5 _) N- e2 O2 x; F0 h' ~1 f* }* t　　晚上做不做梦，不是由自己决定的呀。但是白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上
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' p  b( f, k9 `- H" B" v. D眼睛，让自己的魂灵云游天外，什么事美，就想什么？会梦想代表你年轻，而年轻就代表你美丽！
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这也是培养你拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格！有了这种精神也性格你就会永远都快乐！快乐

+ s6 W. |4 `# r的生命就是美丽的生命！
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信阳伊丽莎白婚纱摄影：看笑话
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8 h5 O$ T7 ?. `9 b0 Y　　笑口常开，才能青春永驻！无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实
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5 Q- _8 M6 C6 B- B# ^/ h生活中哪有那么多使自己高兴的事呀，所以就需要自己没乐找乐！看笑话就是没乐找乐的最好而又

1 y& Z" m  l6 d" `. v5 r简单的办法了，总之使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻，美丽！也许从苦中找乐，

你就会变为永远快乐！
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信阳伊丽莎白婚纱摄影：洗澡

+ t' J/ s4 W8 @; j8 U: h. j　　洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘，洗掉你一身的疲惫。你就会容光焕发！洗澡的过程也是自
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; f9 T$ D! E, g$ K6 o  n己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在流动。每次洗完澡，看看镜子中自己

, |- f8 f6 g3 C( Y的脸是不是变得红扑扑的？是不是发现自己变得更美了？  
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( }7 m( u5 `; T$ q信阳伊丽莎白婚纱摄影：睡好觉
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　　忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了！

! J$ n9 M6 E% ]( |她们休息好了，她们就快乐了。她们快乐了，你就美丽了！充足的睡眠，可使你一天都充满活力一
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天都美丽！睡觉是幸福的，睡个好觉更是一种幸福！而幸福的人就是美丽的人！(不要熬夜，熬一

9 X; Q6 B# [8 }; Q" I  D回你就需要缓上好几天)
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# i1 q2 f4 `# V( h信阳伊丽莎白婚纱摄影：喝水
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1 i) H1 r  S8 e* P　　女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够
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的生命成份。喝水最好养成习惯。就象美丽的花儿按时给“她”浇水，她就会开得更美丽更久！  

7 u3 r- n# p2 H- Z* r# X+ ^* ^信阳伊丽莎白婚纱摄影：吃水果，蔬菜
　
　采取天然之精华,你的细胞是天生的，“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……
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“她们”当然高兴了！“她们”高兴了，你当然会变美了！
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信阳伊丽莎白婚纱摄影：旅游
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　　最美是自然！到大自然之中，山水之间。采集天地之灵气。你会发现玩竟然让身心疲惫的你变

' S5 h- T' p3 X& H得一身轻松。原来玩也是一种休息，玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼（因为你要走路、爬

山…）过后问问自己是不是变得快乐了？鼓足勇气问问身边的人，你是不是变得更“美丽”了？  
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信阳伊丽莎白婚纱摄影：找个爱人
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　　在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气，你的不快就不会埋藏在心里了，你的不快就会
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- J2 J8 S0 w  o9 I- ?. w减少一半。你的不快就会发泄出来，跑到九霄云外了！找个避风的港湾，让他为你遮挡住外边的风
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雨！你被保护、被爱护，你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你，他也是快乐而幸福的。若是你真

9 L7 |$ n7 C! y( _) g: `% T  D的爱他，你也不会象他发脾气！也不会有什么事使你不快乐！爱他你就会幸福！爱他你就会为他而
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美丽……但第十招不容易“学”到，前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了，第十招也许就
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3 S* \& d, z+ K1 N会不学自会，不找自来 。
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客服QQ：850698253（莎莎）
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