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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  721874
温性或热性的饮料主要有
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% W5 P3 A. i! i# E+ f3 C( t  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;! z+ n# y3 {3 ]6 m2 L
  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;
5 s" a) s( u% H0 v0 F  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;
, |2 A. g3 p# J+ V6 V! o  4、茶饮料中红茶是温性的。
/ Z% f8 [1 l% {/ K) z寒性或凉性的饮料有:2 h2 |# x+ ]1 x& X

$ [! L2 O! g# k1 D  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;: x$ z' I8 J' A$ A# O5 b( T
  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;  |+ D; ]7 q4 r4 @- I
  3、茶饮料中绿茶是凉性的;
, R+ M/ C' X2 v8 `3 [( ^5 d- n  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。
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: w: }$ Q$ h3 a9 n3 ~7 C+ }) Y性质平和的饮料有以下几种:
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  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;
; N6 U2 d1 }! O  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;
8 y# E% _$ q3 \+ D% X2 m  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;/ h" F. Q, o/ V' g" l
  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;
: D& a. b/ N/ [  F. e0 ?5 e  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。; H8 _1 ^& G0 E& m: K, ]2 N) d
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  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?
! P+ G3 W1 U. C. H: {0 ?4 k/ z  W! U, ]# Q; L  ~3 v
  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。: ?; v1 m. T: c& J, c* @
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  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
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/ ]* s" N+ K+ B  t  d, I, r# s  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。
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