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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  208863
温性或热性的饮料主要有- z0 F' k3 h# J: r. {
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  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;2 N4 ~$ G1 P7 y0 D+ q7 c
  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;% C( [: `+ u" I! L
  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;- N" g$ `+ {6 c) B' y6 p
  4、茶饮料中红茶是温性的。
8 i& [1 G4 B3 w) q+ f寒性或凉性的饮料有:, }/ q9 b3 K7 l0 r4 K0 I
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  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;
( g, U2 o6 v" I1 A& ?  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;
6 y' W2 N2 q) b0 D" P  3、茶饮料中绿茶是凉性的;
7 B0 I* ]1 |$ ], L8 A0 s  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。6 O. G& J2 P8 K5 \6 T
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性质平和的饮料有以下几种:
8 K: ?  D( }' o4 }7 ]6 U& |  X. x3 v4 D, P. t/ ]/ c3 ]: |
  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;( ^- n* j3 i4 s7 c0 y2 d
  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;
, L. \; v! d7 u7 H- Q1 f7 e  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;
2 [8 ?. {" B. I  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;, U: i# w0 f5 j. P
  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。+ }) Q4 ^6 d) k. {
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  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?# w( y# ~+ C% E; G

- [' N' T& }( I# w- c  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。+ T) C4 k* F( P% h8 M. i* |

  R0 n& ]6 |( s8 \. a6 _/ x( A  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。+ i$ s. Y4 A# [# A  k

( {7 E* ~" T1 e" k7 |1 r* l" \  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。 9 ?+ J9 d+ R; ~' P1 o& K
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