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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  210123
温性或热性的饮料主要有
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( N0 t! S5 P7 E+ Z5 V% @1 V3 O$ {  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;2 j1 a# j# E; I; M; a6 d
  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;8 U# C* N0 e' e. T& J$ l# P2 }
  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;* N/ u& A0 h" Y# I# A# ^
  4、茶饮料中红茶是温性的。
/ M1 B: D0 J2 C% H  W( z! [寒性或凉性的饮料有:% X% h" e4 Y) K5 M3 M2 l$ t
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  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;
  t: ^$ y$ j" l  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;
6 S2 }' m8 M$ i% P5 ?  3、茶饮料中绿茶是凉性的;
0 G7 c- D* v$ e: Z) }( B1 H  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。" |" C- p/ D( j  @+ N
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; Z- S% F9 ]* o' w% R, T性质平和的饮料有以下几种:, m( P) B4 ~1 v

7 Z* N' d9 b/ U; s* H  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;
5 t3 s; _3 ^  e7 N% L7 C  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;
( J- u( J6 L2 g6 w. t$ U  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;3 x+ |( f( Q4 K; U+ B0 m) j, \! d
  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;  [& s! G1 J4 C) E( G
  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。
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7 d8 R% U- v" z- Z  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?+ N0 T! ~9 J2 |- N, M0 N
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  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。
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( P  g# f% y- g( f- n/ }2 J  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。! h. v8 D+ H6 e' I4 ?
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  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。
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