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雨砌蝉花粘碧草 风檐萤火出苍苔——夏至已至 养生习俗知多少

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雨砌蝉花粘碧草 风檐萤火出苍苔——夏至已至 养生习俗知多少[复制链接]

小金来了哦 发表于 2017-6-21 16:51:45 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  24530
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    在《夏至未至》正在热播时,夏至真的来了。今天,日头最长,夜晚最短。今天过后,盛夏气氛越来越浓,炎热的夏天,来安阳大西南旅游区避暑纳凉吧,在南海泉游船戏水,在长春观仙人谷且听风吟,在南海水库烧烤野炊……老树上的蝉声、日渐浓密的树荫盖地、路边田间成片成片的缤纷花色,最美一夏尽在安阳大西南旅游区。) `! F8 N$ P* z9 Y
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“雨砌蝉花粘碧草,风檐萤火出苍苔”关于夏至的美景,古代就有记载。《礼记》中描写夏至,用了很清新的笔墨:“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”……夏天的美好,大概就在这些细小事物吧。
4 h* @, I. _  V2 D) _; c1 E3 ^夏至的美景尽在眼中,无需多言,但关于夏至的习俗,你知道几个?
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祭神祀祖" l; R. Q8 x& y1 G4 [& d3 o- ^
夏至时值麦收,自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。如今,有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过夏麦”,系古代“夏祭”活动的遗存。
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消夏避伏
& B) R5 r. y, B2 m/ c9 ]夏至日,妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”,借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。古时在朝廷,夏至之后,皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,而且从周代始,历朝沿用,竟而成为制度。$ N5 o) F% F4 R7 E% _# f9 t
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夏至面+ ^/ H! X7 ]# o# h4 k" }; O1 T- y
自古以来,中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法,以及“吃过夏至面,一天短一线”之说。南方的面条品种多,如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面、麻油凉拌面等,而北方则是打卤面和炸酱面。“因夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。”
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夏至养生10要点
. q: z: |8 r. t, U. q! ?+ b; J1、清淡饮食,多吃蔬果杂粮5 f# |3 T# m$ o; ?
2、生活环境要清凉
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4、晚睡早起睡午觉
- ^8 {: i3 p: z4 H6 n: ?: w5、多喝水,防头痛头晕- q) c% j8 |  r9 K/ {3 o: h, D
6、静息调心% q; U' l% J9 [/ s! w2 Z0 p
7、温水洗澡. k% H7 @: ]6 W4 ~+ E5 [
8、忌夜卧贪凉
" s5 a# ]8 P/ k9、适当锻炼身体
% }7 v8 T) ?% ]6 J& Q9 k10、外出采取防晒措施
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