凉凉春风 如何呵护肝脏

在广东的朋友们有没有感觉到，今天又开始降温了，好像还在过冬。本该是春暖花开的季节，但冬季的尾巴却舍不得离去。迎着凉凉春风，殊不知这个季节最适合养肝护肝，特别是有肝病史的朋友，更要引起注意。那么，春季如何呵护肝脏呢？

5 J9 |* v& F4 E0 b( j5 `3 T; H2 u3 X; z春季是万物生长的最佳时间，人体的新陈代谢也一样。经过冬天的休养生息，春天人体的免疫功能会逐步修复，肝脏也是如此。冬季人们寒冷少动，体内积累了大量脂肪等，春天随着细胞的生发，营养的需要，物质代谢会增快，肝脏的分解、合成、排毒等功能会明显增加，如果受到抑制，就会出现肝气郁滞，出现肝火旺。肝火上升到头目，就会出现头晕、头痛、失眠、烦躁、易怒，甚至控制不住情绪。可见，肝脏的确是春天应该好好呵护的器官。同时也可以登陆康德乐大药房了解肝硬化的用药知识，建议在咨询下专业人士在使用人血白蛋白的药物！

首先，养肝原则之一就是多躺少站。所谓的多躺少站当然不是要求您和床形影不离，意思是要保证充足的睡眠时间，并进行适量的运动。对于肝功能指标正常的人来说，适量的运动也有助于增加肝脏的修复。

! I8 S6 j/ i6 {8 t8 j3 L+ H其次，春季此时阳气升发，饮食上要以清淡和、营养丰富为宜，同时要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。可以多吃新鲜时令瓜果和新鲜蔬菜，并避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，这些食物难以消化，会加重胃肠和肝脏的负担。不要暴饮暴食或饥饿，饥饱不匀的饮食习惯会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。
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中医上常说“火大伤肝”“怒伤肝”“肝火太旺”，其实都是在说情绪过度受刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。因此，春季还要保持心情愉快，尽量避免不良情绪出现。如果遇到不开心的事情，可以多和朋友交流，或者听听音乐、散散步来放松放松，切莫让自己过于忧郁，否则对肝脏的养护是不利的。
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+ N' c3 d& ]3 i8 E' t2 L6 H: u对于有肝病史的朋友，这时候除了注意养肝护肝之外，更要注意定期到医院检查，以防病情加重。现在有很多人都有感染乙肝病毒，严重了还会发展成肝硬化和肝癌。所以2017年3月18号全国爱肝日也在呼吁“早防早治，预防肝癌!”
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: W. |* s( N# m* E6 q4 T对于初始乙肝患者用药，《慢性乙型肝炎防治指南》建议优先选用恩替卡韦和替诺福韦酯。之前由于替诺福韦酯（韦瑞德）昂贵的价格，导致很多乙肝经济压力过大，而放弃了服用。其实众多乙肝用药中，替诺福韦酯（韦瑞德）耐药屏障是比较高的，效果良好，并且也是妊娠B类用药。加上现在国家实施降价措施，到康德乐大药房购买替诺福韦酯（韦瑞德），只需560元/盒，就让更多朋友们有机会使用该药物治疗。
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在这里康德乐大药房肝病科药师要提醒的是：替诺福韦酯（韦瑞德）是处方药来的，如果需要用药的朋友们，还需要在医生指导下正确用药。此外，还要提醒广大朋友们在春季要好好调养肝脏，才能增强免疫力，让身体维持在最佳状态。如需购买请从正品药店康德乐大药店处购买，网上还有直营专科药店旗限店。如需指导和购买，请拨打咨询热线400-101-6868，欢迎您的来电。

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# \4 h! B" N# W) s全国爱肝日http://www.xinyao.com.cn/activity/agr2017/