避免早产儿，预防是关键！孕妈咪必知的早产预防知识

避免早产儿，预防是关键！孕妈咪必知的早产预防知识

生个健康漂亮的宝宝想必是每个准妈妈最大的愿望。孕育新生命的过程充满希望和幸福，但也蕴含着许多未知和风险。稍不注意，您的宝宝也有可能会遇到意外早产或流产。所以孕妈咪提前掌握一些预防早产的知识非常有必要。今天的好孕课堂，河南省干细胞库的小编分享孕妈咪必知的早产预防知识，希望孕妈咪们都能提高警惕。

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000～2499g。国内早产占分娩总数的5%～15%。约15%的早产儿死于新生儿期。近年来由于早产儿治疗和监护手段的进步，其生存率明显提高，伤残率下降。国外学者建议将早产定义时间上限提前到妊娠20周。

那么，如何预防早产呢？

1、积极治疗生殖道感染

备孕期是治疗生殖道感染的关键时期。如果，孕妇若是患有生殖道感染疾病时，应该及时去医院诊治，这样就可以及早的控制感染体，以免影响胎内婴儿的健康，减少早产的概率。

2、定期产前检查

孕妈咪一定要定期进行产前检查，指导孕期卫生，积极治疗泌尿生殖道感染，孕晚期节制性生活，以免胎膜早破。

3、避免劳累和外来刺激

如果孕妇想预防早产的话，在孕晚期最好不要长途旅游，避免路途劳累，最好不要到人多拥挤的地方，以免碰到腹部，并且也不要长时间站立或下蹲，走路上下台阶时要走稳，同时避免性生活。有早产史或流产史的孕妈咪有必要定期安胎，减少运动。

4、关注自身健康

孕妇如果患有高血压、心脏病、糖尿病等合并症时，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合症，胎盘前置等情况一定要谨遵医嘱，积极做好保健工作，及时发现异常并尽早就医。加强高危妊娠管理，积极治疗妊娠合并症和并发症，预防胎膜早破和亚临床感染。宫颈内口松弛者，妊娠14～18周可以进行宫颈内口环扎术。

5、保持良好的生活习惯

孕妈咪要改善自己的生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间，这些措施能有效预防早产。此外，还需多摄取丰富充分的营养，养成健康良好的生活习惯。

6、保持舒畅的心态

孕妈咪保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激，学会放松心情和释放压力。这样的话，对于预防早产也有很大帮助。

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