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五招儿对付孕吐,孕妈咪都来学学!

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沉默不代表寡言 发表于 2015-12-10 14:20:21 [显示全部楼层] 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  1 浏览:  4351
五招儿对付孕吐,孕妈咪都来学学!
常言道“十个孕妈九个吐”,这话虽然有点夸张,但还是很形象地概括了孕吐的普遍性。孕吐是早孕反应的一种,虽然只是正常的生理反应,对于大多数孕妈妈来说是不需要治疗的,但还是让孕妈咪苦不堪言。今天的好孕课堂,河南省干细胞库的小编教备受孕吐折磨的孕妈咪们五个小方法,希望能缓解你们的孕吐反应!
1、饮食疗法。孕妈咪呕吐通常不会定点准时,几乎是随时随地。严重时,可能吃不进一丁点饭,但是不论如何,还是要逼着自己吃。所以,孕妈咪在口味上可以尽量选择自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物。一些果汁,比如苹果柠檬汁、火龙果雪梨汁,既能补充维生素还能帮助缓解孕吐,是孕妈咪的上好选择。
2、心理调节。对抗早孕反应,孕妈咪应注意保持心情愉快,多学一些保健知识,充分认识早孕反应,解除心理负担。同时家人朋友还应体贴对待孕妇,增强孕妇战胜妊娠反应的信心。
3、适当运动。早孕反应与孕妇的活动量有关系,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重。孕妈咪不能因为恶心呕吐就整日不想活动,这样只能加重早孕反应,常此以往便形成恶性循环。所以河南省干细胞库的小编建议孕妈咪可以适当到室外散步、做孕妇保健操等,减轻早孕反应。
4、远离刺激性气味。对气味敏感的孕妈咪可能一闻到某些气味就会胃部不舒服,想要呕吐。这类孕妈咪要远离厨房,避免油烟等呛人气味的刺激。同时,减少出门的频次,远离空气污染。
5、药物疗法。孕吐严重的话,孕妈咪可以适当请医生开一点低铁的处方,搭配服用维生素B6、B1和维生素C,这些药物这有防止呕吐的作用,但具体服用的量一定要谨遵医嘱。
干细胞河南省正规存储机构——河南干细胞库,是经河南省卫生厅批准成立的河南地区开展胎盘、脐带等围产期组织干细胞采集、制备、检测、冻存的正规机构。河南省干细胞库,通过保存干细胞资源并以此为基础,建立先进的、完善的研究平台,并把研究成果应用于人体疾病、养生保健等领域。
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沉默不代表寡言
 楼主|
发表于 2015-12-10 17:29:33 显示全部楼层
河南省干细胞库,是经河南省卫生厅批准成立的河南地区开展干细胞采集、制备、检测、冻存的正规机构。为新生宝宝存储脐带血,一生仅有一次的机会+ m& |1 d  {& x* s4 Q
电话:400-00-72166     网址:http://www.hnstemcell.com" d5 q% |8 j5 U. R. \5 x
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