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夫妻有“品质”的吵架

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夫妻有“品质”的吵架[复制链接]

康菲特 发表于 2015-9-28 18:15:35 [显示全部楼层] 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  2 浏览:  8131
“当两人终于锻炼出,再大的争吵,也可以在两个小时内和好的功力”,许多伴侣以“个性不合”拆伙,其实所有的关系都必须经过磨合,夫妻不可能个性完全相同,彼此要有足够的差异性,才能防止关系停滞僵化,“摩擦力往往能制造出热情的火花”。
有些夫妻认为,对问题故意视而不见就可避免争执。很少吵架就和经常吵架一样具有杀伤力,即使只是鸡毛蒜皮的事,如果无法真正表达感受,关系就会冷却。康菲特青少年成长中心董老师指点大家有效地处理差异与冲突,比起避开不谈将问题摆烂、摆臭,更具有建设性。
1、接受对方的缺点
譬如睡觉打呼、乱丢袜子、吃东西会发出声响等,双方在迷恋期间,你会把这些缺点当成特点;一旦成为一起生活的伴侣,却往往把注意力过分关注在这些缺点。
婚姻专家观察,快乐婚姻通常是因为可以忽略伴侣的不良习性,睁一只眼、闭一只眼,学习与之共处。有些夫妻的做法是,谁在乎那些事,谁就去想解决办法改善;谁受不了脏乱,谁就去打扫;而不只是整天在旁边碎碎念。另外,不断地提醒自己,当初为什么会爱上这个人,而不是责骂怪罪,“我当初真是看走了眼!”
2、有品质的争吵
会吵架的夫妻才是健康的,因为争吵是一种沟通,但要吵得有品质,并且避免使用一些攻击或批评字眼。
譬如,与其抱怨“家里弄得这么乱,你从来不帮我打扫”等,不如改口“我希望我们一起学习如何保持干净”;伴侣在厨房里忙得满头大汗,你走进去只注意到厨房弄得像台风过境,却忽略他做好的菜肴,会令他非常泄气,不如改口“嗯,闻起来好香,我真等不及想吃,不过,哇,这里好乱。”
3、不回应对方的咆哮
坚持立场,但不必大声咆哮,如果你的伴侣习惯用叫嚣表达情绪,你可以用平静的态度回应,“我没有办法接受你现在的态度,如果你不停止,我会马上离开。”
有些夫妻约法三章,当一方发现自己快失控的时候,自动离开现场,等情绪冷静之后再回来好好谈。
4、不寻求无意义的“帮腔”
许多女性一旦和老公吵架,最常做的事就是找好朋友诉苦。妳的朋友当然都会站在妳这边,帮着妳一起大骂“这个不知好歹的家伙”、“这个烂人”等,但这些说词等于火上加油,反而把事情愈搞愈糟。
5、回忆一起共度的快乐时光
熟悉感可能造成厌烦,但即使是处在压力之下的婚姻,也还是有值得珍惜的美好时光。

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花开荼蘼 发表于 2015-12-9 17:55:04 显示全部楼层
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