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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  223027
温性或热性的饮料主要有
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. }, l& E" b+ E$ v- e! I0 m  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;) X& g  [/ Q1 O5 y8 X
  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;8 X& a" i' `$ @
  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;
, D  |& ~7 Q) g8 R' q. _& J  4、茶饮料中红茶是温性的。  r2 X9 {5 A/ \; R
寒性或凉性的饮料有:- G) f% ?  a, {& O( R" o

( _9 A6 B1 `" K/ h' A, b  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;: H1 w0 y1 ?6 [7 C. D+ E
  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;9 p' L: l0 i' I0 W) m) s, V/ l
  3、茶饮料中绿茶是凉性的;5 _/ c( w7 G, h; e5 _
  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。
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性质平和的饮料有以下几种:6 b4 j0 n& y- d% l3 F" [4 j6 i( \

$ _: b! H% [: u% h  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;: I) S; g) W, B- {2 f$ d
  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;* d. f; g/ w; r4 N! x) k
  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;
& r, i2 m/ h; `) a  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;  z. x$ f* \: Z4 r+ G% j
  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。, b# t* p! l, H: o9 c
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  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?
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' u' h. X# F. x8 |" g; [* m9 h: q  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。
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  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
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6 [4 T0 t! y; j5 A! R  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。 7 [8 b3 q1 p9 o. ]" s7 M
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