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健康知识:饮料也分寒或热性质

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裤衩爱情 发表于 2012-7-11 11:28:41 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 回复:  0 浏览:  216588
温性或热性的饮料主要有
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; `3 R+ {" D' L0 X  1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;
7 R( o5 W0 r7 y% [  I+ o0 E: `) H  2、碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;
6 f; X8 n: h! H& R  3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;3 y" L- s- R3 [; N. F
  4、茶饮料中红茶是温性的。
  v1 i3 x* j: v; g: h9 u寒性或凉性的饮料有:$ y. s4 I6 ]! q7 W

. K2 }" K$ `; B4 W" O) Y  1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;; `( x7 T6 f: [' c  g& g" j
  2、蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;4 p* b; G# x& M. n
  3、茶饮料中绿茶是凉性的;' J. C: G7 ~1 T# Z" }5 D
  4、以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。
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性质平和的饮料有以下几种:9 F) h7 _6 c; m3 h. ^! ^
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  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;
" R/ F8 C" a' ^% q- s5 _  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;) H4 p2 {- B  w3 C0 i' a
  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;7 `3 h; T- X' X+ C
  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;% j; H2 p5 O+ a; E
  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。6 }& Q; g* v1 H4 e- e7 O, B4 ?# e
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  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?( {- L) a* A# c3 [6 k( |# {
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  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。$ E: ?' H/ t$ b( C4 H

, _9 b! h' E0 F3 H  m& \" d* @  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
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  P* ~, ?1 Z. H4 g: u  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。 % Q. u' @3 s# i( x, t6 h% T
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